YIN YOGA

Yoga is een serie oefeningen, lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken waarmee je leert de geest en het lichaam te beheersen.

Yoga is een serie oefeningen, lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken waarmee je leert om lichaam en geest te beheersen. Er komt kracht bij kijken maar tegelijkertijd maak je je hoofd leeg. Je wordt iedere week leniger en je krijgt meer rust.