Zomerrooster vanaf 17 juli

De zomervakantie staat op het punt van beginnen. Hoewel dit voor sommige een hoop extra trainingsuren betekent, zien we ook dat een groot aantal van onze (team)leden op vakantie gaan. We hebben daarom wat wijzigingen doorgevoerd in het lesrooster. Dit nieuwe rooster gaat vanaf 17 juli in en loopt tot 3 september. Het gehele lesrooster is hieronder alvast te bezichtigen. Ook de openingstijden wijken af in deze periode. Doordeweeks zijn we gewoon van 07.00 uur

Pinkster update!

Het pinksterweekend brengt een eind aan een reeks lange Nationale feestdagen. ? Dit jaar zijn wij zondag 4 juni (1e pinksterdag) gesloten. ? Op maandag zijn wij vanaf 8.30 geopend, de Circuit & Combat lessen gaan gewoon door. ?

Finale AFC Ajax & Hemelvaart

Woensdag 24 mei staat elke tv, radio, laptop en tablet in Amsterdam om 20:45 afgestemd op AFC Ajax tegen Manchester United. We hebben daarom besloten om de Combat les deze avond te laten vervallen. Donderdag 25 mei is het Hemelvaart en hebben velen van jullie een vrije dag. Wij zullen de hele dag gewoon geopend zijn en dus kun je deze extra vrije dag gebruiken voor extra trainingsuren!

Aangepaste openingstijden april

Beste leden, Het feestdagen seizoen gaat deze maand beginnen, waardoor er een aantal wijzigingen in het rooster optreden de komende tijd. Eerste paasdag houden wij onze deuren gesloten, maar op tweede paasdag beginnen we al weer vroeg om alle paaseitjes er af te trainen. Ook de Circuit en Combat les gaan op deze dag gewoon door. Ook tijdens Koningsdag kan er in de fitnessclub een dagje niet gesport worden. Met sportieve groet, Tom & Ronald

Nieuwjaarsacties FF4L | Maak kennis met eGym & meer voordelen!

Of het nou de goede voornemens zijn of de eerste gedachtes aan de voorjaarszon, het nieuwe jaar is voor velen het moment om weer te beginnen met sporten. Fitnessclub Friends4Life pakt dit jaar daarom uit met twee sportieve nieuwjaarsacties. Nieuwe Fitness leden profiteren van gratis inschrijving en sporten tot maart 2017 gratis. Deelnemers aan het nieuwe eGym programma kunnen dit 6 keer gratis uitproberen. GRATIS INSCHRIJVEN + SPORTEN Schrijf je voor 31 januari in bij Fitnessclub

Nieuwe instructeur Dancefitness

Vanaf januari zal Vanderlei Moreira onze collega Asmah opvolgen als instructeur voor de Dancefitness lessen. Asmah wil zich in 2017 meer focussen op PT en zal hierdoor voorlopig niet instaat zijn om dit te combineren met het geven van de lessen. We zijn dan ook erg blij dat Vanderlei gelijk klaar staat om de lessen over te nemen. Hij zal dit wekelijks op maandagavond 18.00 uur en donderdagavond 20.15 uur gaan doen. Vanderlei heeft meer

Maak kennis met eGym

Vanaf 19 december kun je bij ons trainen op de fitnesstoestellen van eGym. De krachttoestellen van eGym genereren weerstand middels een elektrische motor en passen zich dynamisch aan de kracht van de sporter aan. De trainingsgegevens worden automatisch met het eGym platform gesynchroniseerd en zijn via de website www.egym.nl en een fitness app gratis toegankelijk voor leden! Ongeacht jouw doelstellingen en huidige niveau zul je met behulp van deze toestellen meer resultaat boeken. Nieuwsgierig geworden?

Openingstijden 2017

Beste leden, We hebben goed nieuws voor alle vroege vogels onder jullie! Vanaf 2 januari 2017 zullen wij op weekdagen van 07.00 uur tot 22.00 uur geopend zijn. Je kunt dus iedere ochtend een half uur eerder terecht om je lichaam een extra boost te geven voor de dag die komen gaat. De openingstijden in het weekend veranderen voorlopig niet. Op zaterdag en zondag kun je ook in het nieuwe jaar van 08.30 t/m 16.00 uur terecht om

Yin Yoga start donderdag om 19.00 uur

In het nieuwe rooster starten de tweede lessen in de avond normaal om 19.15 uur. Er is echter één uitzondering, de Yin Yoga les op donderdag zal starten om 19.00 uur.