Wat is Hyrox?

Hyrox is een intensieve trainingsvorm die bestaat uit acht verschillende stations, gecombineerd met een 1-kilometer hardloopparcours. Elke deelnemer moet zowel kracht, uithoudingsvermogen als snelheid testen. De stations zijn:

• Ski-ergometer
• Sled push & sled pull
• Burpees
• Roeien
• Farmer’s walk
• Sandbag lunges
• Wall ball
• 1-kilometer loop

Het doel is om de beste tijd te behalen door de verschillende oefeningen zo snel mogelijk af te leggen. Hyrox is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, en de trainingen zijn gericht op het verbeteren van algemene fysieke fitheid. Het biedt een uitdagende, full-body workout die zowel kracht als uithoudingsvermogen bevordert.

Waarom Meedoen aan Hyrox?

• 💪 Uitdagend: Hyrox biedt een stevige test voor je fysieke grenzen, met stations zoals roei- en ski-ergometer, burpees, en sled push.
• 🎯 Bereikbaar voor iedereen: Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde atleet, iedereen kan deelnemen en zichzelf uitdagen.
• ❤️ Gezondheidsvoordelen: Verbeter je algehele gezondheid, kracht en uithoudingsvermogen door deel te nemen aan een evenement dat je echt vooruit helpt.
• 🤝 Motivatie en community: Word onderdeel van een inspirerende community van sporters die net als jij hun persoonlijke record willen verbreken.

Schrijf je vandaag nog in!

Wil jij deze uitdaging aangaan? Schrijf je nu in bij de Friends4life Hyrox Training Club en doe mee aan een van de Hyrox trainingen. De kans om jezelf te testen, je grenzen te verleggen en je fitnessreis naar een hoger niveau te tillen, wacht op jou!